Skip to content

059 Kanchalonka Dhonepata Murgi

Kancha Lonka Dhonepata Murgi(カンチャロンカ・ドネパタ・ムルギ)

ベンガル風・グリーンチリとコリアンダーリーフのチキンカレーのレシピです。青々とした食材がベースですが、煮込むと青臭さは減り、味に深みが増してチキンと相性ぴったりのグレイビーになります。パクチーが苦手な人でも食べられるんじゃないかなと思います。

コルカタの料理教室の先生、マダスリーのレシピです。

材料

(4~5人分)

チキン 500g

★マリネ液
にんにく 2片
しょうが 半かけ
玉ねぎ(小) 1個
ターメリックパウダー 1/2tsp
ヨーグルト 1tbsp
塩 1tsp
マスタードオイル 1tbsp

★スパイスA
ベイリーフ 1枚
カルダモン 3個
クローブ 4個
シナモン 1かけ

油 3tbsp
コリアンダーリーフ たっぷり一束
グリーンチリ 2個
ライム果汁 1個分

作り方

・マリネ液用のにんにく・しょうが・玉ねぎはグライダーでペーストにし、他のマリネ液の材料と混ぜ合わせる。
・チキンをマリネして一晩漬けておく。
・コリアンダーリーフとグリーンチリはペーストにしておく。水を適宜加えながらグラインドする。
・鍋に油を熱し、スパイスAを入れて香りを出す。
・マリネしたチキンを入れて焦げ目が付いてくるまで炒める。
・お湯を少し入れて蓋をし10分ほど煮る。
・コリアンダーリーフとグリーンチリのペーストを入れ混ぜて蓋をして5分煮る。
・塩加減を見て、ライム果汁を入れ、さらに蓋をして3分煮たらできあがり。

コリアンダーリーフとグリーンチリのペースト。鮮やかな緑色。
ベンガリガラムマサラの香りを出した油でマリネしたチキンを炒めます。ヨーグルトにマリネした作用で短時間の煮込みで柔らかく仕上がるそうです。
グリーンペーストを入れて煮ます。
ドライ寄りに仕上げます。チキンが水を吸うので、水気のあるソースのようになったところで火を止めると丁度よいです。旨味を吸った柔らかいチキンがおいしいです。

Be First to Comment

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です